Ketua TP PKK Tana Toraja Hobi Main Futsal
- account_circle Redaksi Berita Terkini
- calendar_month 3 jam yang lalu
- comment 0 komentar
BERITATERKINI, MAKALE, Ketua Tin Penggerak PKK Tana Toraja, Dr Erni Yetti Riman, saban hari bermain futsal nersama pengurus PKK lainnya.
Pasalnya manfaat futsal tidak sekadar menghadirkan permainan seru, melainkan memberi dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Dr Erni uraikan, rutin bermain futsal selain menjaga kebugaran, juga memperkuat tulang, hingga melatih kemampuan konsentrasi serta kerja sama tim.
Apalagi futsal lebih praktis karena dimainkan di lapangan kecil. Inilah membuat futsal jadi pilihan favorit, baik untuk ingin serius berolahraga maupun sekadar melepas penat setelah aktivitas harian, imbuhnya.
Bermain futsal banyak manfaatnya, selain eningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru, futsal juga memperkuat otot dan tulang
Saat bermain futsal, hampir seluruh otot tubuh ikut terlibat.
Demikian pula membantu mengontrol berat badan
Futsal termasuk olahraga kardio dengan intensitas tinggi.
Selain itu, futsal juga memperbaiki suasana hati, menyehatkan tubuh, tetapi juga berdampak positif pada kesehatan mental, dan melatih koordinasi, refleks, dan konsentrasi.
Futsal adalah permainan dengan tempo cepat, sehingga anda dituntut selalu waspada terhadap pergerakan bola dan lawan (*).
- Penulis: Redaksi Berita Terkini
Saat ini belum ada komentar